Stretching

Pred vami je ena najpopularnejših knjig o fitnesu, vseh časov. Originalna izdaja je bila v svetu prodana v več kot treh milijonih izvodih in prevedena vsaj v 20 jezikov.
Stretching je v zadnjem desetletju tudi pri nas postal zelo popularna metoda za razvijanje gibljivosti ali kot dopolnilo na trenungu za sprostitev mišic med vadbo in po njej. Knjiga je namenjena vsem, športnikom, rekreativcem in tudi tistim, ki se s športom ne ukvarjajo. Raztezna vadba je primerna za vse ne gleda na starost, poklic in fizično kondicijo. Pri raztezni vadbi sta prikazan tako moški kot ženska, in sicer v oblačilih primernih za določen šport. Za ljudi v časovni stiski je pri vsaki športni aktivnosti prikazana skrajšana obilka vadbe – mini serija.
Izjemno primerno za praktikante vseh borilnih veščin!

215 strani, več kot 700! risb, mehka vezava